甲减，相信很多人都听说过，虽然它没有甲亢有名，但现在有很多人，尤其是女性，深受甲减困扰。在医学上，甲减全称“甲状腺功能减退症”，指的是甲状腺分泌的激 素减少或者激 素作用下降引起的全身性低代谢。相对于男性，女性更容易患上甲减。

甲减，激 素供不应求的悲伤

甲状腺是人体内最 大的内分泌腺。它的功能异常分两种，一是「过劳」，一是「罢工」

如果甲状腺「过劳」，甲状腺激 素过多，不该兴奋的时候兴奋，该休息的时候不休息，会出现粗脖子、突眼、怕热、易激动、消瘦等症状，也就是大家熟知的甲亢。

如果甲状腺「罢工」，功能减退，甲状腺激 素不足，导致人体处于一种「低代谢」的状态，就是甲减.

临床上，甲减的伤害总是悄无声息，但仍然有四个方面的典型症状:

慢:疲劳、乏力、困倦、反应慢、生长发育慢;

冷:全身怕冷、手脚冰凉;

肿:皮肤肿、手脚肿、肿眼泡、肥胖

低:循环、消化、神经系统功能下降，比如血压降低、食欲降低、记忆力降低

所以你会发现，甲减症状不特殊，和很多亚健康状态相似。如果觉得疲劳、乏力、胸闷、心慌、月经不规律、脱发、体重增加等等，不妨去医院检查甲状腺功能，早发现早调理。

甲减要终身吃药?

西医对甲减的处理逻辑是你少了什么，我就给你补什么。但是西药只是弥补甲状腺素的不足，不能调理甲状腺细胞分泌功能，其甲状腺功能仍为低下。所以，甲状腺自己「支棱」不起来，西药就不能停。

而且有时候，检查报告指标正常，但是患者的甲减症状仍然非常明显，西医处理不了，患者无法恢复到正常生活状态。可以说是一个大写的治标不治本

中医调甲减，以虚为主

中医调理甲减从来不是只看甲减指标，而是着重看有相关症状的人。

用中医的思维去想甲减那些「慢、冷、肿、低」的表现，其实是以虚为主，提示的是身体脏腑功能不足。

肾主生长发育，脾主气血化生，肝主疏泄条达，共同影响着身体代谢甲减的病机涉及三脏、虚实夹杂，多为脾肾阳虚、气血不足、肝郁血瘀、阳虚水泛等。

比如，甲减怕冷，因为阳气虚弱，不能温煦机体;

比如，甲减脱发，因为发为血之余，血虚不养发:

比如，甲减水肿，因为阳虚水泛，痰饮内停;

朝着这个思路辨证论治，用补 肾健脾，疏肝理 气、活 血化瘀、温阳化饮等手段，改善内环境

如何用艾灸调理甲状腺问题?

对于甲状腺的问题，我们首先要明确一个调节思路，就是「调肝」

比如，甲减是甲状腺功能不足，类似于中医讲的虚劳之症，就是体弱。当一个人肝气不舒的时候，闷闷不乐的时候，就没有食欲，有道是「人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌」，没有食欲，哪里的身体强健?

中医认为:[肝主疏泄」，可以条畅人体体内的气机，气在身体中循行，到了甲状腺气被堵住了，长久以往就容易形成结节。所以，遇到甲状腺问题，调肝最少就成功了一半。

艾灸取穴:

阿是穴:你的问题在哪就灸哪里。别看这个很简单，但是很有效。艾灸的时候距离远一些，避免烫 伤。

肩井穴:肩井穴是胆经上的大穴位，对于气的调节既深也广。艾灸此穴可以调节气机，避免气机在甲状腺瘀滞。

足三里穴:甲减患者本身脾胃的消化就不太理想，体质虚弱，而「脾胃乃后天之本」，艾灸此穴可以提高个人兔 疫力，促进气血的生成。气血足了，就可以滋养甲状腺促进甲状腺分泌足量的甲状腺激 素。所以，此穴

也是一个双向调节的大穴位。

合谷穴:脾主肌肉，脾气虚，不能濡养肌肉，气虚血瘀，不通则痛，故可见肢体无力、肌肉疼痛，艾灸合谷可以疏通经络，化瘀止痛。

日常如何养护甲状腺功能?

忌寒凉

空调冷气、冰水饮料都是寒气，寒气是抑制阳气的，也就是抑制你的代谢状态，甲减患者要规避寒冷平时可以自己进行艾灸，比如关元穴、气海穴，提升阳气。

多运动

甲减患者比较懒，不爱运动。

一方面，是病导致不爱动，另一方面，懒导致甲状腺生病。

动起来，也是自己参与到改善甲状腺健康的方法中。

心舒畅

情绪低落，兴奋不起来，会导致甲状腺功能处于压抑状态，所以我们建议患者不要生闷气，越抑郁，甲状腺功能越差。

甲减，可能初见不把它当回事，觉得对自己影响不大。可就是因为不上心，慢慢的身体各项机能都会出现或大或小的问题。

重视甲状腺问题，定期体检，发现问题及时就医。关心自己的身体比什么都重要!

温馨提示:因人体差异大，以上灸法处 方，仅供参考，请务必亲自体会求证!